Тема: Питание для иммунитета | Секреты природы

В преддверии весны стоит подумать об укреплении иммунитета. Начался сезон простудных заболеваний, и поэтому особенно важно позаботиться о своем здоровье! Если вы чувствуете, что ваша иммунная система нуждается в поддержке, в первую очередь стоит задуматься о правильном и здоровом питании, то есть максимально разнообразить свой рацион и на время отказаться от однообразных монодиет.

Для полноценной работы иммунной системы требуется множество витаминов и микроэлементов, которыми нас обеспечивают самые разные продукты. Прежде всего, обратите внимание на антиоксиданты: это витамины С, Е и А. Они нейтрализуют свободные радикалы, тем самым облегчая работу иммунной системы. Источниками этих витаминов являются цитрусовые, морковь, печень, растительные масла.

Мне понравилось видео Дробное питание для похудения. Правильное питание

3

Раздельное питание для похудения меню на неделю. Питание для похудения:

Всего лишь 26 литров пива достаточно взрослому человеку для покрытия дневной потребности в кальции. Здоровое питание это легко!

правильное питание, витамины, из лекарственных средств Циклоферон, ИРС19.

Мне понравилось видео Раздельное питание для похудения меню на неделю.

Я очень много знаю про питание и т.д, и понимаю, как это важно.Но я никогда не смогу прийти к тому, что еда-это топливо для организма

8

Весной у цветоводов частенько оказывается множество саженцев, корешков и луковиц, которые надо срочно посадить. Попробуйте немного поэкспериментировать с их размещением! Ведь даже самые обычные многолетники заиграют по-новому в подходящем окружении

9

Саму себя заставить худеть, для меня задача просто непостижимая. Единственное, что получилось, это поехать в санаторий такой, на программу по снижению веса. Так лишние килограммы ушли очень просто. Почистилась, ходила на массажи и другие процедуры которые назначали. Много воды пила. Ну и сама обстановка в санатории замечательная, ничего от процесса похудения не отвлекает.

10

Формула похудения простая – сжигать калорий больше, чем поступает в организм. Но как этого добиться на практике? Истощать себя сложными и зачастую опасными диетами – очень рискованно. Тратить уйму денег и времени на спортзал – не каждому по возможностям. Но можно заставить организм работать так, чтобы лишний вес уходил, а здоровью не наносился вред! Для этого нужно нормализовать обмен веществ. Спросите, как? Читать далее.

11

спорт! витамины + спорт Заняться спортом, пропить какой нибудь курс витаминчиков и вести здоровый образ жизни) Из нелекарственных средств знаю хорошее средство Барсучий жир !!! Кушайте чеснок, лук, двигайтесь больше Мой брат когда болел.

В. И. Немцов Правильное питание при нарушениях иммунитета - 64 RUR
Рекомендую почитать

Нарушения иммунитета встречаются в последнее время все чаще. К сожалению, не все знают, какую большую роль при этих серьезных нарушениях играет питание. Прочитайте эту книгу, и вы сможете значительно улучшить состояние здоровья, только лишь внеся необходимые изменения в свой обычный рацион.